Cooperfit: fit werden, fit bleiben +++ das Fitnessstudio in deiner Nähe +++ das Fitnessstudio in Oberkrämer +++ Personal Training in Oberkrämer +++ Fitness in der Nähe +++ Fitnessstudio in meiner Nähe
Video-Laufanalyse zur Optimierung deiner Lauftechnik. Inkl. Beratung für ein gelenkschonendes Laufen.
Dauer ca. 60 Minuten: 89 €
n.m.s Performance
1x ca. 60 Minuten Screening und Release 89€
3x ca. 60 Minuten Screening und Release 200 €
10x ca. 60 Minuten Screening und Release 600 €
Ruhemessung/Stoffwechselanalyse:
Ermittlung des Grundumsatzes, kalorischer Tagesbedarf, Makronährstoffverteilung (Proteine, Fette, Kohlenhydrate )
Analyse mit ausführlicher Beratung: 89 €
Analyse mit kurzer Beratung: 69 €
Retest zb. nach 3 Monaten: 69 €
Stoffwechselanalyse auf dem Laufband bzw. Ergometer: 149 €
Ermittlung der: individuellen Pulsbereiche:
Rekom (Regenerationspulsbereich),
GA1, GA2 (Grundlagenausdauerbereich)
anaerobe Schwelle
VO2MAX,
VT1 (Übergang aeroben zum gemischt aerob-anaeroben Energiestoffwechsel),
VT2 (anaeroben Energiestoffwechsel), Fatmax (Fettstoffwechsel)
Ca. 45 Minuten
Bioelektrische Impedanz-Körperanalyse zur Ermittlung der Körperzusammensetzung:
- Body Composition (Verhältnis fettfreie Masse zur Fettmasse)
- Fettmasse, viszerales Fett und Taillenumfang
- Muskelmasse gesamt und Verteilung auf Arme, Beine, Torso
- Zellmasse, Zell- Phasenwinkel, Zellgesundheit
- Gesamtkörperwasser, extrazelluläres Wasser
Einzelanalyse mit kurzer Erläuterung und Ausdruck der Analyseergebnisse: 49 €
Retest nach 3 Monaten: 39 €
Einzelanalyse mit ausführlicher Erläuterung und Ausdruck der Analyseergebnisse: 69 €
Retest nach 3 Monaten: 39 €
Einzelanalyse mit ausführlicher Erläuterung, inkl. Ernährungsberatung und Ausdruck der Analyseergebnisse: 99 €
Retest nach 3 Monaten: 39 €
Geräte-Zirkeltraining Dienstags von ca. 18:30 - ca. 19:30 Uhr, 10 Kursstunden 100 € + 1 Gratis-Kursstunde
Mobifit & Core Stability Dienstags von ca. 19:30 - ca. 20:30 Uhr, 10 Kursstunden 100 € + 1 Gratis-Kursstunde
FunctionalFit Donnertags von ca. 10:00 - ca. 11:00 Uhr, Probe: 5 € / 10er Karte: 100 €* / Einzel: 15 €
HIIT Samstags von ca. 10:15 bis ca. 11:15 Uhr, Probe: 5 € / 10er Karte: 100 €* / Einzel: 15 €
Total Body Workout: Donnerstags von ca. 18:00- ca. 19:00 Uhr, Probe: 5 € / 10er Karte: 100 €* / Einzel: 15 €
Bauch - Beine - Po - Rücken: Donnerstags von ca. 19:00 -ca. 20:00 Uhr, Probe: 5 € / 10er Karte: 100 €* / Einzel: 15 €
*gilt über einen Zeitraum von 15 Wochen ab der ersten Kursstunde
Steuernummer: 053/299/22040
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE 3496 5495 4