Öffnungszeiten:
Personal-Training / Balanced-Training / n.m.s. Behandlungen / Stoffwechsel- Analysen:
Termine nach Vereinbarung / 0160 90344472
EMS-Training / Stoffwechseltraining:
Montag - Freitag von 07:30 Uhr - 12:00 Uhr / 14:00 Uhr - 19:00 Uhr oder nach Vereinbarung / 0160 90344472
Wir starten mit einem Beratungsgespräch inkl. Bedarfsanalyse und Probetraining:
Dauer ca. 60 Minuten, Kosten 49 €
Einzeltraining:
- mit ca. 60 Minuten Trainingszeit: 90 €
- mit ca. 30 Minuten Trainingszeit: 45 €
10 x ca. 60 Minuten Trainingszeit: 850 €
10 x ca. 30 Minuten Trainingszeit: 425 €
20 x ca. 60 Minuten Trainingszeit: 1600 €
20 x ca. 30 Minuten Trainingszeit: 800 €
Jahresvertrag 12 Monate, 48 Trainingseinheiten:
300 € pro Monat (75€ pro Trainingseinheit)
Neben dem Einzelcoaching biete ich auch das Training zu zweit oder in Kleingruppen bis 3 Personen (Preiskalkulation auf Anfrage)
Wir starten mit einem Beratungsgespräch inkl. Bedarfsanalyse und Probetraining:
Dauer ca. 60 Minuten, Kosten 49 €
Einzeltraining:
- mit ca. 60 Minuten Trainingszeit: 85 €
- mit ca. 30 Minuten Trainingszeit: 49 €
3x ca. 60 Minuten Trainingszeit: 240 €
10x ca. 60 Minuten Trainingszeit: 700 €
3x ca. 30 Minuten Trainingszeit: 120 €
10x ca. 30 Minuten Trainingszeit: 350 €
Neben dem Einzelcoaching biete ich auch das Training zu zweit oder in Kleingruppen bis 3 Personen (Preiskalkulation auf Anfrage)
Run & Fit, auch und gerade für Laufanfänger und Wiedereinsteiger, inkl. Laufanalyse, inkl. Trainingsplan.
Dauer pro Laufeinheit ca. 60 Minuten:
Einzellauftraining: 90 €
3x ca. 60 Minuten: 250€
5x ca. 60 Minuten: 400 €
10x ca. 60 Minuten: 700 €
Video-Laufanalyse zur Optimierung deiner Lauftechnik. Inkl. Beratung für ein gelenkschonendes Laufen.
Dauer ca. 60 Minuten: 89 €
Inkl. Videolaufanalyse
ca. 3 Stunden (Zeitdauer je nach Anzahl der Teilnehmer): 45 € pro Person
n.m.s Performance
Aktionspreis bis 31.10.24:
60 Minuten für 59 €
1x ca. 60 Minuten Screening und Release 89€
3x ca. 60 Minuten Screening und Release 200 €
10x ca. 60 Minuten Screening und Release 600 €
Ruhemessung/Stoffwechselanalyse:
Ermittlung des Grundumsatzes, kalorischer Tagesbedarf, Makronährstoffverteilung (Proteine, Fette, Kohlenhydrate )
Analyse mit ausführlicher Beratung: 89 €
Paketpreis: Ruhemessung/Stoffwechselanalyse, 3 Monats- Abo- Premium Zugang zur uVida App, Retest zur Erfolgskontrolle (2. Ruhemessung/Stoffwechselanalyse): 199 €
Analyse mit kurzer Beratung: 69 €
Retest zb. nach 3 Monaten: 69 €
Stoffwechselanalyse auf dem Laufband bzw. Ergometer: 149 €
Ermittlung der: individuellen Pulsbereiche:
Rekom (Regenerationspulsbereich),
GA1, GA2 (Grundlagenausdauerbereich)
anaerobe Schwelle
VO2MAX,
VT1 (Übergang aeroben zum gemischt aerob-anaeroben Energiestoffwechsel),
VT2 (anaeroben Energiestoffwechsel), Fatmax (Fettstoffwechsel)
Ca. 45 Minuten
20 Minuten: 10ner Karte 120 €
30 Minuten: 10ner Karte 150 €
EMS Trainingswäsche: 40 €
Zum Stoffwechseltraining als zusätzliche Leistungen zu empfehlen:
Stoffwechselanalyse: 89 €
Ermittlung des Grundumsatzes, kalorischer Tagesbedarf, Makronährstoffverteilung (Proteine, Fette, Kohlenhydrate)
Ernährungsberatung/Ernährungsplan: 99 €
Ergänzendes Training: hierzu berate ich dich individuell
20 Minuten Trainingszeit:
24 Monatsvertrag*: 26 € pro Trainingseinheit / 104 € pro Monat (96 Trainingseinheiten)
12 Monatsvertrag*: 28 € pro Trainingseinheit / 112 € pro Monat (48 Trainingseinheiten)
6 Monatsvertrag*: 32 € pro Trainingseinheit / 128 € pro Monat (24 Trainingseinheiten)
Probetraining, inkl. Anamnese: 40 €
*Du bist wegen Urlaub oder Krankheit verhindert? Dann kannst du die fehlenden Trainingseinheiten in den Folgewochen mit 2x Training pro Woche nachholen.
Die Trainingseinheiten müssen innerhalb der Laufzeit abtrainiert werden, andernfalls verfallen diese. Eine Rückerstattung der geleisteten Beträge findet nicht statt. Ein Vertrag (Abo) verlängert sich um dieselbe Laufzeit, wenn nicht 8 Wochen vor dem Ablauf schriftlich gekündigt wird. Während der Laufzeit kann zum Monatsanfang in eine längere und damit günstigere Abo Laufzeit gewechselt werden. Für ein Abo muss eine Einzugsermächtigung erteilt werden.
Bei einer medizinischen Indikation, die eine Fortsetzung des Trainings über einen bestimmten Zeitraum unmöglich kann der Vertrag ruhen. Als Nachweis werden ärztliche Atteste anerkannt.
EMS Flex 10ner Karte: 380 € pro Trainingseinheit (über max. 25 Wochen nutzbar)
20 Minuten Trainingszeit:
24 Monatsvertrag**: 22 € pro Trainingseinheit / 176 € pro Monat (192 Trainingseinheiten)
12 Monatsvertrag**: 24 € pro Trainingseinheit / 192 € pro Monat (96 Trainingseinheiten)
6 Monatsvertrag**: 28 € pro Trainingseinheit / 224 € pro Monat (48 Trainingseinheiten)
Probetraining, inkl. Anamnese: 40 €
**Du bist wegen Urlaub oder Krankheit verhindert? Dann kannst du die fehlenden Trainingseinheiten in den Folgewochen mit 3x Training pro Woche nachholen bzw. nach Beendigung der Vertragslaufzeit im Folgemonat abtrainieren.
Die Trainingseinheiten müssen innerhalb der Laufzeit bzw. im Folgemonat abtrainiert werden andernfalls verfallen diese. Eine Rückerstattung der geleisteten Beträge findet nicht statt. Ein Vertrag (Abo) verlängert sich um dieselbe Laufzeit, wenn nicht 8 Wochen vor dem Ablauf schriftlich gekündigt wird. Während der Laufzeit kann zum Monatsanfang in eine längere und damit günstigere Abo Laufzeit gewechselt werden. Für ein Abo muss eine Einzugsermächtigung erteilt werden. Bei einer medizinischen Indikation, die eine Fortsetzung des Trainings über einen bestimmten Zeitraum unmöglich kann der Vertrag ruhen. Als Nachweis werden ärztliche Atteste anerkannt.
Bioelektrische Impedanz-Körperanalyse zur Ermittlung der Körperzusammensetzung:
- Body Composition (Verhältnis fettfreie Masse zur Fettmasse)
- Fettmasse, viszerales Fett und Taillenumfang
- Muskelmasse gesamt und Verteilung auf Arme, Beine, Torso
- Zellmasse, Zell- Phasenwinkel, Zellgesundheit
- Gesamtkörperwasser, extrazelluläres Wasser
Einzelanalyse mit kurzer Erläuterung und Ausdruck der Analyseergebnisse: 49 €
Retest nach 3 Monaten: 39 €
Einzelanalyse mit ausführlicher Erläuterung und Ausdruck der Analyseergebnisse: 69 €
Retest nach 3 Monaten: 49 €
Einzelanalyse mit ausführlicher Erläuterung, inkl. Ernährungsberatung und Ausdruck der Analyseergebnisse: 99 €
Retest nach 3 Monaten: 49 €
Geräte-Zirkeltraining Dienstags von ca. 18:30 - ca. 19:30 Uhr, 10 Kursstunden 100 € + 1 Gratis-Kursstunde
Mobifit & Core Stability Dienstags von ca. 19:30 - ca. 20:30 Uhr, 10 Kursstunden 100 € + 1 Gratis-Kursstunde
FunctionalFit Donnertags von ca. 10:00 - ca. 11:00 Uhr, Probe: 5 € / 10er Karte: 100 € / Einzel: 15 €
HIIT Samstags von ca. 10:15 bis ca. 11:15 Uhr, Probe: 5 € / 10er Karte: 100 € / Einzel: 15 €
Total Body Workout: Donnerstags von ca. 18:00- ca. 19:00 Uhr, Probe: 5 € / 10er Karte: 100 € / Einzel: 15 €
Bauch - Beine - Po - Rücken: Donnerstags von ca. 19:00 -ca. 20:00 Uhr, Probe: 5 € / 10er Karte: 100 € / Einzel: 15 €
Steuernummer: 053/299/22040
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE 3496 5495 4