Es ist Zeit etwas für die Gesundheit zu tun.

Nach dem Corona Look down fällt es vielen schwer wieder in Schwung zu kommen. Oder anders gesagt, es hat sich das eine und andere Pfund als Schwungmasse angesammelt. Jetzt wo die Kleidung sommergerechte wird lässt es sich nicht mehr verbergen. Also runter von der Liege und angefangen den inneren Schweinhund zu verjagen. Es muss ja nicht gleich Hochleistungssport sein 😉 Moderate Bewegung ist viel besser. Etwas Nordic Walking, ein kleiner Lauf, eine Radtour, ein kleines Outdoor-Workout. Bewegung halt. Aber wichtig ist dabei, es muss regelmäßig sein. Durch regelmäßige Bewegung wird die Durchblutung verbessert, die Gelenke „geschmiert“ und die Muskulatur aktiviert. Also einfach tun, einfach raus. Durch ein gezieltes und abgestimmtes Training ist der Erfolg bald sichtbar. Cooperfit hilft dir dabei. Cooperfit: fit werden, fit bleiben.

André Cooper Protze

zertifizierter Personal Trainer

Personal- / EMS- / Gruppentraining